企業は人なり・人材育成コンサルタント （有）キャリア・アップのスタッフ日記

　暖かい日が続いていますね！
　
　年度末の時期ですね、皆さんも忙しい日々が続いていると思いますが、
　そんな時は、「ちょっと気分転換したいな～」っと思いませんか？

　皆さんはどう言った方法で、気分転換をするのでしょうか？

　先日友人とそう言った話をしていると、彼女は・・・

　「深呼吸をして、心と身体を分離した状態に置き、自分の今の状況を
　より客観的にみる様に心掛けたり」

　「生花を飾ったり」

　するそうです！　　

　今朝時間が無く急いでいたので、娘と玄関からゴミ捨て場まで走り、
　そして車まで走り競争をしました。子供は走るのが大好きですね。
　「ケタケタ」笑う無邪気な声を聞きながら、娘と走り競争をしたら、
　とても気持ち良かったです！

　身体を動かすのも良い気分転換になりますね！

　上手に気分転換をし、この時期を頑張って乗り切って行きましょう！

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研修成果が数値としてみえる人材育成
有限会社キャリア・アップ

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